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こんなお悩みはありませんか？

• 何年も自律神経の乱れが続いている
• 急に動悸が激しくなったり、汗が止まらなくなる
• めまいや吐き気が毎日続く
• 薬や漢方を何度も試したけどダメだった
• 自律神経のことを色々調べたけど原因がわからない
• 些細なことでイライラが抑えられなくなる
• 眠れない、食欲が出ない、頭が働かない
• 誰にもこのつらさを分かってもらえない

どういう症状か

自律神経失調症とは、自律神経のバランスが乱れている状態です。 自律神経が乱れると身体の歯車が嚙み合わなくなり、不定愁訴と呼ばれる様々な症状が出てきます。 中でも特に多いのは、

• 夜、ぐっすり眠れない
• 動悸が激しくなったり、脈が狂う
• 暑くないのに汗がでる
• 食欲がわかず、頭がぼーっとする
• 感情の浮き沈みが激しい

といったお悩みです。 これらは、なぜそうなるのかがよくわからず、原因不明のまま何年も慢性的に続いている方が多く、病院などでも根本的な改善方法が見いだせず、薬をただ飲み続けている方がほとんどです。 また、自律神経失調症は他の人にはなかなか理解してもらえないことが多く、つらさをわかってもらえないことへのストレスも重なって、一番重い状態ではうつ病となって働くことも出来なくなるケースもあります。

原因

自律神経失調症の原因は、端的に言えばストレスです。 しかし、どんな人もストレスを抱えながら生活しています。自律神経失調症になる人もいれば、ならない人もいます。 なぜ、同じようにストレスを受けていても自律神経失調症になる人とならない人がいるのでしょうか？ その答えは、身体にストレスを受け入れる余裕があるか無いかの違いです。

〈ストレスの種類〉

ストレスには４つの種類があります。

• 身体的なストレス 痛みやゆがみ、コリ、疲労など
• 化学的なストレス 食品添加物、砂糖、アルコール、刺激物など
• 環境的なストレス 気温、湿度、気圧の変化
• 精神的なストレス 仕事、家庭、友人などの人間関係

この中で、精神的なストレスが心、残り3つが身体が受け取るストレスです。 心のストレスも大事ですが、ボリュームがあるのは身体の受け取るストレスです。 実は、自律神経失調症になってしまう方は、身体的・化学的・環境的なストレスを受け入れる余裕が身体に無いことが原因で、自律神経の調節が効かなくなっているのです。 しかり、一般的には精神的なストレスばかりが注目されており、身体のストレスについてはあまり触れられません。効果的な対策ができるところがほとんど無いので、自律神経のトラブルを何年も解決できずにいるのです。

〈ストレスは受け入れる〉

そして、そもそもでストレスというのは０にすることができません。 誰でも人間関係でうまくいかないこともあるし、仕事をがんばれば疲れ、甘い物やお酒を楽しみたいですよね。天候は特にどうしようもありません。 ストレスは減らすことよりも、まず受け入れる余裕を持つことが自律神経を整える為に必要です。 そして、ストレスのほとんどは身体が受け取っているので、身体に余裕を持たせることが大切です。

当院での改善方法

まずご自分の身体が「水の入ったコップ」だとイメージしてください。 コップは身体、水はストレスです。 自律神経失調症はこのコップから水が溢れてしまっている状態です。コップに水が収まっている状態になれば、自律神経失調症の症状は自然と消えていきます。 水が溢れない様になるには、対策は2つです。 ①「コップを大きくすること」と、 ②「溜まった水を外に捨てること」 です。

①コップを大きくする

ここでのコップは身体そのものです。つまり、自律神経が乱れている人は、骨格的にゆがんでいたり、筋肉が固くなっていたり、疲労が溜まっていることでコップが小さく、歪になってしまっているのです。 その為、ゆがみを整え、身体を柔らかくすることでコップそのものを大きくすることができます。 身体的に形が整うことで、自律神経の症状はかなり緩和されます。

②溜まった水を外に捨てる

溜まった水とはこれまで積み重なったストレスのことです。水を捨てるというのは、ストレスを消化していく働きです。 ストレスは目に見えないものですが、身体はそれを目に見える形で捨てる機能を備えています。 それが、排泄です。 便や尿、汗、呼吸といった身体の外に出す行為はすべて、ストレスを捨てている働きです。これらを十分にできるように、内臓の働きを活性化させることで溜まったストレスを捨て、身体の中を軽くすることができます。 この2つをしっかりと計画的に行うことで、何年も続いた自律神経失調症もしっかりと改善するのでご安心ください。

メッセージ

自律神経失調症は、自分でもなぜそうなっているのかがわかりませんし、何よりご家族や職場に理解してもらいにくいことがつらさの一因ではないかと思います。 当院ではそういったお悩み、つらさを何年も一人で抱えてきた方を助ける為に、根本的な改善をご提案しています。 これからの人生も今の症状が続いたとしたらどうでしょうか？ 反対に、自律神経が整ったとするなら、これからの人生、晴れやかでわくわくするものに変わりそうではありませんか？ お悩みの方は是非一度、当院にご相談ください。 きっとお力になれます。